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    關于寶寶的輔食
    作者:admin 來源:未知 時間:2015-04-18
    關于寶寶的輔食
     
     

      輔食的介紹

      在嬰兒階段,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間,另外還應給予寶寶一些固體實物,這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。輔食對成長中的孩子是很重要的。


     添加輔食的原因

      1.乳汁已經無法滿足寶寶的生長需求

      4個月后,單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需求,必須添加輔食,幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養,滿足生長發育的需求。

      2.為“斷奶”做好準備

      嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品,其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品,而是指從單一的乳汁喂養到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品。

      3.訓練吞咽能力

      從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物,寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽,寶寶需要學習另外一種進食方式,這一般需要半年或者更長的時間。

      4.培養咀嚼能力

      寶寶不斷長大,他的牙粘膜也變得堅硬起來,尤其是長出門牙后,如果及時給他吃軟化的半固體食物,他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發育有利于頜骨發育和乳牙萌出。

      什么時候開始添加輔食?

      為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。一般有以下標準:寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善,能自主挺直脖子,方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素,已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒:具體到每個寶寶,該什么時候開始添加輔食,父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以后。

      添加輔食的原則

      1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。

      不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

      2. 一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

      開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。

      3.從稀到稠

      寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。

      4.從細小到粗大

      寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。


       添加輔食的誤區

      誤區一:寶寶四個月了,應該添輔食了。

      是否應該添加輔食,也不是看月份牌,而是看寶寶是否準備好了接受輔食。過早添加輔食,對于寶寶的健康有百弊而無一利。

      誤區二:不及早添加輔食,會造成寶寶營養不良。

      如果說開始添加輔食對于寶寶有什么補充,重點不在營養,而是寶寶胃口大了,單純依靠母乳已經不能夠吃飽,需要額外的食物。在一歲之內,寶寶的主要營養來源是母乳,而不是輔食。

      誤區三:添加輔食后,就應該給寶寶斷奶。

      有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品”,建議母親將輔食替代母乳,這是不正確的信息。輔食之所以稱為“輔”食,正是因為它是輔助母乳的食品,絕非取而代之。

      誤區四:給寶寶輔食添加晚了,會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期。

      這種說法沒有科學根據。寶寶也并非僅僅依靠輔食來學習咀嚼,他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具,總之把能抓到手的東西往嘴里放,就已經“訓練”了咀嚼能力。

      誤區五:寶寶不愛吃飯的時候,我要想法設法把吃的塞進去。

      添加輔食的最重要原則是:尊重孩子,讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時,接受孩子的意愿,千萬不要勉強孩子進食。
    重慶月嫂整理發布。


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